マッサージとストレッチの違い

ストレッチ店に通っている人ってスポーツ選手とか、マラソン大会に出たりするアスリートみたいな人が行くんですよね？私みたいに事務やパソコン仕事で肩こり・腰痛の普通の人はマッサージ店でマッサージしてもらう方のが普通ですよね？安くて気持ちいいし。

とストレッチ店のイメージをお持ちでしたら、残念です。(>_<)

当店はストレッチ専門サロンとして、プロトレーナー（私です！）によるパートナーストレッチを看板メニューにしています。しかし、お客様のリクエストに合わせてボディケア（いわゆる全身もみほぐし）中心のメニューも取り入れています。

ボディケアメニューの後半ではストレッチを入れるのですが、施術後のお話で、ほぼ100％のお客さまが、「こんなに気持ちのいいストレッチって初めてでした！」「次もストレッチ多めに入れてください！」と感激しておっしゃってくださいます。(*^^*)

ストレッチは深部の筋肉までアプローチ

基本的にマッサージでは、筋肉の浅い層（皮膚表面に近い部分）をほぐします。持続圧という技法で深部にアプローチすることもできますが、ストレッチによる深層筋へのアプローチには及ばないといえるでしょう。

マッサージでは届きにくい深い層の筋肉（インナーマッスル）にダイレクトにアプローチして刺激することが可能なストレッチの技法は、身体の痛み改善や内臓の働き改善にも有効だと考えられています。