はじめまして！
「超ストレッチ講座」のブログ管理者です。
大阪市内の南森町駅近くで小さなパーソナルストレッチ専門の小さな専門サロンを運営しています。ストレッチ専門店は比較的オープンな雰囲気で営業しているところが多いのですが、当店はプライベート感たっぷりなお店で静かにストレッチを受けたい方にお勧めです。
ブログでは、ひとりで自宅でやるセルフケアストレッチを中心にご紹介しています。最近は、パートナーストレッチやサロンセラピスト向けの少し専門的なパートナーストレッチ講座も人気です。
ストレッチというと簡単にできそうですが、筋肉を伸ばすときの力加減や伸ばす時間、呼吸のタイミングなど、実は、ひとつひとつに奥深いノウハウと技術があります！このブログでは惜しみなくご紹介していますので、ぜひ多くの方にストレッチに興味を持っていただけたらと思います。
おすすめの参考書籍も紹介しています。個人サロンなどでストレッチメニューを取り入れるために専門的に学習したい方は参考にしていただければと思います。