パートナーストレッチの注意点 2016年11月28日 kirei ストレッチの基本 力加減(筋肉を伸ばす強さ) 時間(筋肉を伸ばす時間) 呼吸するタイミング どのくらい伸びているのか 手を当てる部位 パートナーの手の当て方 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます) 関連